하남재활의학과에서 알려주는 오십견 통증 완화 방법

오십견은 어깨 관절 근육 주변의 염증으로 인해 발생하는 질환이며, 이로 인해 강한 통증을 경험할 수 있습니다. 오십견은 흔한 질병이지만 잘못된 치료 없이는 만성화될 우려가 있습니다.

하남재활의학과 전문가들은 오십견 환자들에게 적절한 운동을 권장합니다. 근력운동과 스트레칭은 오십견 통증을 완화시키는데 효과적입니다. 일상 생활에서 사용하는 근육을 강화하고 유연성을 늘리는 데 도움이 됩니다.

어깨 부위에 부드러운 보호대를 착용하거나 일상 생활 속에서 자세를 지키는 것도 중요합니다. 잘못된 자세나 지나친 운동은 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

오십견 통증이 지속된다면 강동구재활의학과를 찾아 상담 받는 것이 좋습니다. 전문가들은 환자의 상태에 맞는 최적의 치료 방법을 제시해 줄 것입니다.